Plonger au cœur de soi
Il existe une multitude de définitions de la méditation. Une chose est certaine, elle se joue de notre pensée, seule sa pratique nous instruit sur ce qu'elle est.
Pour l'aborder, nous utilisons différentes approches, « classique » (Assise et Silence), en mouvement (Méditation Active, massages-danses, mantras, transes)
« L'art de la méditation tient en ceci : être profondément dans l'action, aller au delà du mental et transformer en conscience l'énergie qui allait dans la pensée. »
Notre vie ordinaire peut alors servir de support où tout deviendra méditation…
Nous relançons les samedis de méditation une fois par mois. Vous pouvez consulter le calendrier ici.